Uncategorized

Jeg er landet i Abu Dhabi!

Godmorgen allesammen! 🙂 Sent Søndag aften landede jeg i Dubai lufthavn hvorefter vi kørte til Abu Dhabi, som vi skal bo i det næste stykke tid. Flyturen var en fornøjelse – Jeg kan helt klart anbefale at flyve med Emirates hvis i skal ud at rejse. Super god service, rent og flot fly, og god mad! Vi bor stadig på hotel da de sidste ting med lejligheden skal gå i orden før vi kan flytte ind. Jeg glæder mig utroligt meget til at vi får vores eget sted så vi kan indrette det rigtig fint! Alt hernede er så smukt, og jeg er allerede glad for at være her. Det er dog VIRKELIG varmt! Som i sådan 45 grader og du sveder ihjel når du går udenfor. Thanks for aircondition! Jeg har faktisk ikke været ude at se så meget af byen endnu. Vi var jo hernede i November sidste…

Foods

Inspiration til morgenmad

Godmorgen alle svesker derude! Håber at i får en smuk dag – husk at det fortjener i hver dag! 🙂 Jeg er glad for at starte morgenen med en god portion energi, og selvom at det er dødsimpelt så vil jeg alligevel dele mine favoritter! Proteinpandekager en obvious favorit herhjemme – dog kun noget jeg laver hvis jeg har ekstra god tid om morgenen. Normalt bruger jeg en opskrift fra the Protein Kitchen – det er den der har givet mig de bedste pandekager so far, men de fleste opskrifter plejer at være gode. Top med whatever you like. Havregrød – Normalt laver jeg min grød med æggehvider da jeg synes konsistensen bliver en hel del mere lækker på den måder. Du koger bare grøden op og tilsætter 2-3 æggehvider, rør rundt indtil grøden bliver creamy/fluffy. Ofte tilsætter jeg også proteinpulver når grøden er taget af blusset. En anden ting…

Træning

Træning 10-04-2016

Hvor er det skønt at se at solen skinner! Det gør mig så glad og giver mig lyst til at være produktiv og få en masse ud af dagen. Jeg har ligget syg den sidste uge, og har derfor ikke kunne træne som jeg plejer. Derfor var jeg ekstra hooked på en tur i centret idag! Jeg valgte at køre en omgang træning af overkroppen, dog med lidt lavere vægt end normalt da kroppen lige skal igang igen! Pulldown: 10×25 kg – 3x10x30 kg Militarypress: 10×20 kg – 3×30 kg – 3x5x25 kg Lateral raise: 3x10x5 kg Front raise: 3x10x4 kg Shoulder press: 3x10x7 kg Triceps pushdown: 3x10x17,5 kg Situps: 3×10 Hyperextensions: 3x10x5 kg Bicep curl: 3x10x6 kg Hammer curl: 3x10x5 kg Har I trænet idag? Jeg træner ofte om søndagen, selvom det er en dag hvor mange holder fri. Det passer mig godt at få træningen klaret i weekenden…

Uncategorized

Ny blog!

Hej derude! Det er ved at være længe siden, at jeg bloggede sidst. Jeg ved ikke om der er nogle af jer, der kan huske at jeg bloggede en del sidste år på samme blognavn? Dengang bloggede jeg dog via en anden server, og alt på den gamle blog er væk, men det gør mig ikke så meget da jeg alligevel gerne ville starte en helt ny! Hvad jeg vil med bloggen, og hvad den kommer til at indeholde har jeg ikke bestemt mig for endnu, men jeg har et par tanker og ideer kørende i hovedet, så det skal nok blive spændende! Jeg tænker egentlig bare, at jeg tager det som det kommer, og ser hvad det hele bliver til! For mig er det vigtigt at det er drevet af lysten og glæden ved at skrive og dele, så det er noget jeg lægger stort fokus på herinde. I…